グルメ・おでかけ・イベント情報など、関西の情報満載の女性向けメディア「Pretty Online」でライフスタイルコラムを書きました。
アファメーションという言葉を聞いたことがありますか。
聞いたことはあるけれど怪しい、カルト？宗教？などと思われる方もいるかもしれません。
でも実はこのアファメーション、脳科学でもその効果が証明されていて、世界のアスリートや成功者も日常に取り入れている習慣のひとつなのです。
かなり素直なタイプの私は、こういうことは面白そうだとすぐ取り入れるのですが、実際にやってみて数ヶ月ですでにさまざまな効果を実感しています。
毎日自分にとってパワーのある言葉を発するため、気分が上向きになるのはもちろん、発した言葉と現実がシンクロするような瞬間が増えたように感じています。
特に色々と起きて想像しい今だからこそ、おすすめ！
続けることで外側で何が起きても振り回されない、自分軸がしっかりと根を張り始めます。
記事にはアファメーションの効果的な唱え方や、どういう言葉を選ぶのかなどを詳しくご紹介しています。
必要な人に読んでもらえると嬉しいです。
