「新しいキレイ、新しい自分と出会う旅へ」をコンセプトとした、旅×キレイをテーマにしたメディア「KIREI NOTE」で書きました。
これから年末・新年と楽しい予定が重なる季節。それに伴い体型が気になる人も多いかもしれませんね。
今回の記事は、そんなあなたにこそ読んで欲しい、「数字に囚われない本質的なダイエット」の秘訣！
一般社団法人体力メンテナンス協会で理事を務め、デトックスプランナー、バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士と多くの肩書を持つヘルシーボディの専門家、野上聖子さんにお話を伺いました。
聖子さんはご自身がダイエットの生き証人だというのが、なにより説得力があります。
まさか彼女が人生ずっと肥満児、出産後にさらに体重は増加したと聞くと、今の体型を維持しているすごさがよくわかります。
その秘訣とは・・？
ぜひ記事をご覧くださいね、ヒントは「細胞」さまです。笑
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