グルメ・おでかけ・イベント情報など、関西の情報満載の女性向けメディア「Pretty Online」でライフスタイルコラムを書きました。
梅雨が終われば夏本番。
暑さと湿気でエネルギーを消耗しがちな季節に、試したい「夏の養生」があります。
昔から日本には四季それぞれの季節を、健やかに過ごす考え方やお手当などが生活に根付いていました。
「養生」という言葉はあまり耳慣れないかもしれませんが、寒いときにはショウガで体を温めたり、暑いときには水分を排出する役割のある食べ物を食べたりしますよね。
そういったセルフケア全般が「養生」なのです。
次の季節（秋）に疲れを持ち越さないためにも、夏を健やかに過ごす工夫を始めませんか。
夏の養生あれこれについて書きました。
