エシカルノマドの指南書

世界放浪からオーストラリアへ移住後、物書きを生業とすべく帰国。自然に沿った暮らしをテーマに発信、今はエシカルとノマドの両立を目指す日々です

2019-01-14から1日間の記事一覧

「レモネード断食」空っぽの身体、大切な復食期に何を摂り込もう⁉ 【体験シェア】

こちらの記事の後半、いよいよ「復食期」のレポートです! natural-life-journey.hatenablog.com 実は本日、リアルタイムで復食期を終え、今日から(一応)通常モードになりました。 原則として、復食期は断食と同日数するのがいいそうです。 3日間断食の私…