エシカルノマドの指南書

世界放浪からオーストラリアへ移住後、物書きを生業とすべく帰国。自然に沿った暮らしをテーマに発信、今はエシカルとノマドの両立を目指す日々です

2019-01-10から1日間の記事一覧

「レモネード断食」人生初の3日間ファスティングに挑戦中!【体験シェア】

先日書いた、こちらの記事(→☆ )を読んだヨギーの友人が「レモネード断食」を勧めてくれました。 「2019年にやりたい100のこと、書いた!」 の記事中に書いたプチ断食、というのは、夕食後に15時間以上開けて消化の時間を毎日取る、というお手軽なもの。汗…